Wasser Rudergerät Test & Vergleich 2020

Rudergeräte wie das Wasserrudergerät sind eine aktuelle Modeerscheinung auf dem Markt für Fitnessgeräte und ziehen sowohl Verbraucher als auch Profis an.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihr eigenes Rudergerät zu montieren und dann durch ein 30- bis 60-minütiges Training zu schwitzen, um die Vorteile von echtem Rudern auf Wasserbasis nachzuahmen.

Der Grund, warum dieses einfache Gerät derzeit im Trend liegt, ist, dass die Menschen allmählich die vielen Vorteile erkennen, die es zu bieten hat.

Rudergerät Wasser im Schnell-Überblick:

Wie funktioniert das Wasserrudergerät?

Das Wasserrudergerät ist das einzige Gerät, das das Training beim Rudern eines Bootes im Wasser nachahmt. Das Gerät verfügt über einen Monitor zur Erfassung von Entfernung, Geschwindigkeit, Leistung und Kalorienverbrauch.

Die meisten Maschinen sind mit einem langen Rahmen ausgestattet, der tief am Boden sitzt. Außerdem gibt es ein gebremstes Schwungrad an der Vorderseite des Rahmens und einen Griff, der mit einem Seil, einer Kette oder einem Riemen am Schwungrad befestigt ist.

Der Griff wird während der Ruderbewegung zum Körper des Benutzers zurückgezogen und ein Sitz wird vom Schwungrad weg und in Richtung des Schwungrads geschoben. Dies ermöglicht es dem Benutzer, den Unterkörper in die Ruderbewegung einzubeziehen.

Was ist der Unterschied zwischen dem Wasserrudergerät und dem Standard-Rudergerät?

Wenn es um Heim-Fitnessgeräte geht, ist ein Wasserrudergerät eigentlich ziemlich schön. Viele Modelle verfügen über ein schlankes Design und eine Holzoberfläche und werden zur einfachen Aufbewahrung aufrecht aufbewahrt.

Wasserbeständige Rudergeräte im Vergleich zu Standard-Rudergeräten fühlt sich ein Wasserrudergerät beim Rudern viel ruhiger an. Es kann Ihnen aber auch ein härteres Training ermöglichen, da jeder Schlag die Wasserbeständigkeit durchdringt.

Darüber hinaus können Sie mit Wasserwiderstandsmodellen den Widerstand erhöhen, indem Sie einen Schalter umlegen, um dem Tank mehr Wasser hinzuzufügen.

Außerdem können Sie den Widerstand verringern, indem Sie einen anderen Schalter umlegen, der das Wasser in einen inneren Tank leitet. Leider können Sie mit einem Standard-Rudergerät den Widerstand überhaupt nicht erhöhen.

Worauf sollen Sie bei der Verwendung der Rudergeräte achten?

Die meisten Leute denken, wenn Sie härter rudern, bekommen Sie ein besseres Training für Ihre Arme und Schultern. Aber Sie machen das Training tatsächlich schwieriger für Ihre Beine.

Daneben berichten die meisten Benutzer von Muskelkater nach einem Training in Bauch und Beinen. Daher empfehlen Fitness-Experten, die Kernmuskeln beim Rudern straff zu halten, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

Studien zufolge kann das Training mit einem Rudergerät dazu führen, dass Ihre Beine und Bauchmuskeln überlastet werden, aber es funktioniert auch bei anderen wichtigen Muskelgruppen.

Wasser Rudern beansprucht tatsächlich bis zu 85 Prozent Ihrer Muskeln und ist nach dem Schwimmen das zweitwichtigste, wenn es um das beste Ganzkörpertraining geht.

Was ist besonders an Wasserrudergeräten?

Rudern auf dem Wasserrudergerät haben sowohl Fitness- als auch Gesundheitsvorteile.

Was sind die anderen Vorteile für Wasserwiderstand:

Was sind die Nachteile von Wasserrudergeräten?

Rudergerät Trainingseffekt

Erstellen Sie Ihre persönliche Rudertrainingsroutine!

Für beste Ergebnisse empfehlen Fitnessexperten das Intervalltraining beim Rudern. Beim Intervalltraining müssen Sie drei Minuten lang so schnell wie möglich am höchsten Widerstand rudern und eine Minute lang langsam rudern.

Schalten Sie ihn dann während des gesamten Trainings auf diese Weise weiter. Intervalltraining fördert den Stoffwechsel und startet die Fettverbrennung, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Viele Menschen berichten, dass die sich wiederholenden Ruderbewegungen in Kombination mit dem Geräusch von Wasser es Ihnen ermöglichen, während des Trainings zu meditieren. Andere Benutzer empfanden diese Art des Trainings als etwas langweilig.

Kann man Tonne Kalorien in nur einer Stunde verbrennen?

Langweilig oder nicht, es ermöglicht Ihnen, eine Tonne Kalorien in nur einer Stunde zu verbrennen. Verwenden Sie Ihren iPod und hören Sie Ihre Lieblingsmusik, während Sie diese Art intensiven Trainings absolvieren.

Die Häufigkeit, mit der Sie trainieren, sollte sich nach Ihren Fitnesszielen und dem aktuellen Fitnessniveau richten.

Verwenden Sie den Ruderer nicht jeden Tag, da sich Ihr Körper sonst an diese Art von Training gewöhnt und Sie weniger Kalorien verbrennen.

Verwenden Sie es stattdessen jeden zweiten Tag und machen Sie ein HIIT-Training, ein Krafttraining oder machen Sie einen Lauf oder eine Radtour.

An bestimmten Regentagen, an denen Sie während des Trainings nur Ruhe und Frieden wünschen, können Sie sich jederzeit an Ihre Wasserreihenmaschine wenden und einige ernsthafte Kalorien verbrennen, während Sie die Stille genießen.

Wasser Rudergerät – Die besten Rudergerät Wasserwiderstand im Test

TESTSIEGER #1

Das Water Rower A1 Heimrudergerät wurde entwickelt, um dem Benutzer ein realistisches Gefühl beim Rudern über das tatsächliche Wasser zu vermitteln.

Mit seiner robusten Bauweise für eine Benutzerkapazität von 275 Pfund ist diese Maschine auch ästhetisch ansprechend und passt in nahezu jeden Innenraum. In der Tat kann der Ruderer leicht aufrecht gestellt werden, um Platz zu sparen.

Darüber hinaus ist diese Maschine überraschend erschwinglich für ihre langanhaltende Qualität und die Vielfalt ihrer Eigenschaften. Sie besteht aus Eschenholz, einem Material, das bekanntermaßen sehr widerstandsfähig gegen Verschleiß, Risse und Kratzer ist.

PLATZ #2

Das erste, was man über dieses Rudergerät sagen kann, ist, dass der gesamte Aufbau und das Design erstklassig sind. Bei der Konstruktion wurden nur die besten Materialien verwendet, und dies zeigt sich bei der Verwendung dieses Rudergeräts.

Das Hin- und Herbewegen des Sitzes ist so sanft wie es nur geht und es macht kaum Geräusche. Insgesamt gibt es neun Widerstandsstufen. Wenn Sie zuvor einen Wasserruderer verwendet haben, wissen Sie bereits, wie hart der Widerstand sein kann.

Das übersichtliche Layout des Computerbildschirms bietet Ihnen eine integrierte Leistungsüberwachung für Entfernung, Kalorienverbrauch, Anzahl der Hübe sowie Zeit an. Auf diese Weise kann jede Trainingseinheit perfekt überwacht und bewertet werden.

PLATZ #3

Dies bietet Ihnen ein 3in1 Wasserbeständigkeitssystem. Mit diesem Wasserrudergerät trainieren Sie 85 % Ihrer Muskeln. Darüber hinaus ist dies perfekt für das Training des ganzen Körpers und es ist auch ein Cardio-Training

Der 3-Blatt-Rotor bietet Ihnen einen natürlichen und gleichmäßigen Widerstand bei der Bewegung, der Sie entspannt und den Stress reduziert.

Außerdem hilft er Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Aufgrund des intelligenten Klappmechanismus mit Sicherheitsschloss ist diese Maschine die beste für zu Hause.

Es bietet eine neue Generation von Training, die Sie mit Fitness 2.0 mit der App-kompatiblen Multimedia-Konsole und dem Tablet-Halter zu Hause genießen können.

PLATZ #4

Das Geräusch des Wassers hilft Ihnen automatisch, die richtige Training Stimmung zu starten. Sie finden einen Tablet- und Smartphone-Halter mit horizontaler und vertikaler Einstellung, mit dem Sie Ihr Training immer mehr genießen können.

Darüber hinaus können Sie Ihr Smartphone oder Tablet über Apps mit dem Trainingsgerät verbinden. Es bittet Ihnen ein reales Rudererlebnis an.

PLATZ #5

Sie können den gewünschten Widerstand individuell einstellen, indem Sie die Wassermenge im Tank regeln. Sie müssen stärker ziehen, um mehr Widerstand zu erhalten.

Es gibt eine Rennsimulation gegen den Computer mit 15 Schwierigkeitsgraden. Darüber hinaus genießen Sie den großen Trainingscomputer mit Informationen zu Zeit, Ruderschlägen pro Minute, Ruderschlägen insgesamt, Entfernung, Puls, Zeit, ca. Kalorienverbrauch.

Der Rudersitz hat 6 Kugellager und besteht aus einer hochwertigen Aluminiumrollenbahn.

Wasser Rudergerät – 10 Tipps für das richtige Rudern

Jetzt, nachdem Sie fast alle Informationen bezüglich Wasser Rudergerät gekannt haben, die Sie benötigen, zögern Sie nicht und treffen Sie Ihre Wahl.