TRX

Schlingentrainer ist ein Ganzkörper-Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht verwendet wird, anstatt sich auf Maschinen oder Hanteln zu verlassen. Dies wird mit Anti-Schwerkraft-Yoga verglichen. Obwohl dies ein Ganzkörpertraining ist, verwenden Sie Ihren Kern für alle 45 Minuten des Trainings. Während Schlingentrainer-Klassen auf der männlichen Seite schwerer zu sein scheinen, ist es genauso frauenfreundlich – besonders … Weiterlesen