Rückentraining

Bei einem starken Core geht es nicht nur um die Bauchmuskeln. Auch Ihre unteren Rückenmuskeln spielen eine wichtige Rolle. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und tragen zu einer gesunden Haltung bei. Sie helfen Ihnen auch dabei, sich nach vorne zu beugen, sich zur Seite zu drehen und Dinge vom Boden abzuheben. Daher bieten wir Ihnen … Weiterlesen