Die SPEQ Heli Vibrationsplatte ist eine der Vibrationsplatten ohne Ständer, deshalb können Sie sie schnell verstauen und nach dem Training Platz sparen. Diese Vibrationsplatte gilt als ein Trainingsgerät für Anfänger und Fortgeschrittene.
Das intelligente Design und die vielen Einstellmöglichkeiten machen das Training interessant. Außerdem ist dieses Board sowohl in Graugrün als auch in Weiß grün erhältlich. Es trainiert nicht nur 80% der Muskeln, sondern belastet auch das Herz-Kreislauf-System nicht stark.
Speq Vibrationsboard Fitnessplatte Vibrationsplatte (Heli)
Seine niedrige Höhe verringert das Verletzungsrisiko und beseitigt das häufige Problem des Verstauens. Aufgrund seiner Schaukelbewegung und der daraus resultierenden Vibrationsfrequenz trägt es positiv zur Durchblutung, zum Fettstoffwechsel und zur Straffung bei.
Sie wirkt im Wesentlichen auf die Stärkung der intramuskulären Bereiche und wirkt dem Verlust der Knochendichte entgegen. Neben seinem flachen und optisch ansprechenden Design mit großem Trainingsbereich ist es ein effektives Fitnessgerät für den Heimgebrauch.
Angaben zum Hersteller der Vibrationsplatte SPEQ Heli
Diese Vibrationsplatte Heli wird von der SPEQ GmbH mit Sitz in Ruderberg angeboten. Diese Unternehmen bietet Fitnessgeräte für den Heimgebrauch an und ist seit seiner Gründung im Jahr 1989 ein Synonym für innovative und langlebige Produkte. Darüber hinaus ist das Unternehmen bekannt für seine eigenen Produktentwicklungen sowie seine eigene Designabteilung.
Auf der Website des Unternehmens können Sie sowohl im Shop stöbern als auch Benutzerhandbücher herunterladen oder Ersatzteile bestellen. Daneben bietet Rudergeräten und Power-Steppern SPEQ auch Vibrationsplatten in seiner Produktpalette an.
Technische Details und Struktur über die Vibrationsplatte Heli
Die Motorleistung beträgt 3800 U / min. Außerdem liegt die erzeugte Amplitude zwischen 1 und 12 Millimeter und verläuft von innen nach außen. Die Stufenfläche beträgt ca. 77 x 44 cm und die Höhe der Vibrationsplatte ist etwa 18 cm.
Sie können über das Betriebsdisplay über die Vorderkante der Trittplatte steuern. Diese Fernbedienung ist im Lieferumfang enthalten. Darüber hinaus erreichen Sie die Steuerung über das Bedienungsdisplay von der Position an der Vorderkante der Trittplatte aus. Hier können die Frequenz und die Trainingsprogramme angepasst werden.
Handhabung der Vibrationsplatte Heli
Die seitlich wechselnde Amplitude ahmt den Hüftschwung nach. Dies löst Verspannungen und stärkt die Muskelgruppen. Im Gegensatz zu vertikalen Schwingungsplatten werden die Schwingungen nicht direkt übertragen.
Sie können die Intensität der Bewegungen der Vibrationsplatte Heli einstellen. Darüber hinaus werden die drei Trainingsprogramme voreingestellt. Die Übungen können je nach Breite des Ständers auf dem Brett maximiert oder minimiert werden. Dies erhöht die Trainingsvielfalt der einzelnen Trainingsintervalle um ein Vielfaches und der Körper wird ganzheitlich trainiert.
Davon profitieren der Rücken und alle nachfolgenden Muskelgruppen. Sie können aus insgesamt 4 Trainingsprogrammen auswählen: 3 Trainingsprogramme + 1 manuelles Programm. Mit dem Timer (1-10 Minuten) können Sie immer die Zeit beobachten.
Die Beschreibung der Vibrationsplatte SPEQ Heli
Vibrationsart: Seitliche Wechselschwingung [Gegen- / gleiche bewegliche Platte mit Simulation der Gang- und Hüftbewegung]. Diese Technologie wird in der Physiotherapie und Raumfahrt eingesetzt.
Display: Es gibt 2 LED-Anzeigen zur Steuerung, einschließlich der aktuellen Frequenz und Zeit auf dem Display.
Schwierigkeitsgrad / Frequenz: Es gibt 16 Einstellmöglichkeiten; 5 – 21 Hz, einstellbar in 1 Hz Schritten. Dies liegt innerhalb der wissenschaftlich und nachweislich wirksamen und gesundheitsschädlichen Frequenzbereiche.
Es gibt 4 Programme: 3 Trainingsprogramme + 1 manuelles Programm
Der Timer ist manuell 1-10 Minuten
Die Amplituden: 1 – 12 mm
Dämpfungssystem / Geräuschpegel: Auch bei hohen Frequenzen dank Seitenwechseltechnologie relativ leise und stabil.
Das Benutzergewicht beträgt max. 120 kg
Ihre Größe ist: 830 x 540 x 180 mm
Ihr Gewicht beträgt: ca. 16,50 kg
Die detaillierten Anweisungen (einschließlich Trainingsübungen) und eine motivierende Trainings-DVD (mit 10 Minuten Live-Training) werden mit der SPEQ- Vibrationsplatte Heli geliefert. Dies ermöglicht ein Live-Training mit einem professionellen Trainer. Die abgebildeten Anweisungen bieten eine Einführung in das Training und die DVD bietet später Motivation.
Was sind die Vor- und Nachteile dieses Geräts “ Die Vibrationsplatte Heli “?
Vorteile der Vibrationsplatte Heli:
- Motor ist so ruhig und sehr stabil
- großzügiger Stand oder Sitz
- viele Einstellungsmöglichkeiten
- Highend und umfangreiches Zubehör
- 2 LED-Anzeigen
Nachteile der Vibrationsplatte Heli:
- Kleine Displays
Warum ist die Vibrationsplatte SPEQ Heli sehr wichtig für Sie?
Wenn Ihr Hauptgrund für die Suche nach der besten Vibrationsplatte Heli auf dem Markt darin besteht, etwas Gewicht zu verlieren, werden Sie mit Sicherheit von den Ergebnissen begeistert sein, die Sie erzielen können. Mit regelmäßigem Vibrationstraining, da dies Ihren Stoffwechsel ankurbelt und somit zur Fettverbrennung beiträgt.
Denken Sie jedoch auch hier daran, dass Sie für alle gesundheitlichen Vorteile, die Sie erreichen möchten, eine gesunde Ernährung benötigen. Aber mit der Hilfe dieser Maschine wird der Stress und die Sorge um diese Kalorien sicherlich reduziert. Ein weiterer Vorteil der Vibrationsplatte Heli besteht darin, dass Sie den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken können.
Dies geschieht, wenn diese Maschine beginnt, Ihren Stress durch sanftes Training und Vibrationen abzubauen. Dieses Hormon ist auf normalem Niveau gut, aber wenn es steigt, kann es den Stoffwechsel und die Verbrennung von Kalorien verlangsamen und so Gewichtszunahme und Müdigkeit verursachen. Ein positiver Nebeneffekt davon ist, dass Sie sich energetischer fühlen und an Kraft gewinnen.
Vibrationsplatte: SPEQ Heli weiss-grün
Während einige Benutzer von Vibrationsplatten darauf abzielen, Körpermaße zu verlieren, ist es nicht zu leugnen, dass dies auch eine wunderbare Möglichkeit ist, stärkere Muskeln und Knochen aufzubauen. Die Art und Weise, wie die Vibrationsplatte bewirkt, dass sich Ihre Muskeln regelmäßig zusammenziehen, ist ideal für die Stärkung und Straffung der Muskelgruppen.
Um sich ein fantastisches Training zu verschaffen, können Sie Krafttrainingsübungen wie Kniebeugen, Dips und Ausfallschritte durchführen, während Sie das Gerät benutzen. Ein sicherer Weg, um Ihren Muskeln mehr Kraft und Kraft zu verleihen und den Gelenken zu helfen.
Die Vorteile von Vibrationsgeräten in diesem Bereich zeigen sich darin, dass sie häufig für Personen empfohlen werden, die sich in Therapie befinden.
Ganzkörpervibrationen können perfekt sein, wenn schwache und geschädigte Muskeln rehabilitiert werden sollen, ohne sie zu stark zu belasten.
Wir müssen jedoch hinzufügen, dass die diesbezüglichen Untersuchungen und ob dies tatsächlich zu einer Erhöhung des Knochens führt. Die Mineraldichte ist etwas widersprüchlich, kann aber nicht sicher schaden.
Am Ende machen Sie dies idealerweise zum Ausgangspunkt für einen gesünderen neuen Lebensstil.
