5 besten Haltungskorrekturen – Rückenstütze

Haltungskorrektur

Leiden Sie aufgrund Ihrer Körperhaltung unter Rückenschmerzen, Steifheit oder Selbstbewusstsein? Eine schlechte Haltung kann auf eine Verletzung, eine schlechte Angewohnheit oder eine genetische Veranlagung zurückzuführen sein, aber mit Zeit, Mühe und den richtigen Werkzeugen kann sie korrigiert werden. Alles, von Ihrer Sitzposition über Ihre Fähigkeit, einen aktiven Lebensstil zu führen, bis hin zu Ihrem emotionalen … Weiterlesen 5 besten Haltungskorrekturen – Rückenstütze

Top 7 Inversionsbank Test 2020

Inversionstisch

Können Sie Rückenschmerzen, Ischias oder Nierensteine wirklich lindern, indem Sie mit den Füßen in der Luft auf einem Tisch nach hinten kippen? Es gibt einige Untersuchungen, um den Wert der Inversionsbank bei Rückenschmerzen und anderen Erkrankungen zu belegen. Sie tun es auf einem Inversionstisch, der eher wie ein Liegestuhl aussieht. Sie legen sich darauf und … Weiterlesen Top 7 Inversionsbank Test 2020

Top 5 Rückenstrecker-Geräte für Rückentraining

Rückenstrecker

Bei einem starken Core geht es nicht nur um die Bauchmuskeln. Auch Ihre unteren Rückenmuskeln spielen eine wichtige Rolle. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und tragen zu einer gesunden Haltung bei. Sie helfen Ihnen auch dabei, sich nach vorne zu beugen, sich zur Seite zu drehen und Dinge vom Boden abzuheben. Daher bieten wir Ihnen … Weiterlesen Top 5 Rückenstrecker-Geräte für Rückentraining

Bauchmuskeltrainer Ab Roller| Testsieger & Empfehlung

Bauchtrainer AB Roller Muskeltrainer

Der Ab-Roller ist ein kleines stabiles Rad mit einer Stange, die die Mitte durchquert und als Griffe dient. Es ist auch als Bauchmuskeltrainer bekannt, da seine Hauptfunktion darin besteht, bei Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur zu helfen. Das Trainingsrad ist ein kostengünstiges Fitnessgerät und erfordert sorgfältige Techniken, um Muskelverspannungen oder Verletzungen zu vermeiden. Ein Ab-Roller … Weiterlesen Bauchmuskeltrainer Ab Roller| Testsieger & Empfehlung

Bluefin Fitness Vibrationsplatte Test

Bluefin Fitness

Sind Sie daran interessiert, Gewicht zu verlieren und die Muskelmasse zu steigern? Bluefin Fitness Vibration Plate behauptet, genau das zu tun. Es verwendet fortschrittliche Vibrationstechnologie, um die Durchblutung, die Knochendichte zu verbessern und das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Wenn Sie mehr erfahren möchten, finden Sie nachfolgend alle wichtigen Funktionen, einschließlich der Vor- und Nachteile. … Weiterlesen Bluefin Fitness Vibrationsplatte Test

Gymform Vibromax Plus Erfahrungen

Gymform Vibromax

Gesund bleiben bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Für einige bedeutet es, Gewicht zu verlieren oder es zu halten, während es für andere bedeutet, die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern. Was auch immer es für Sie bedeutet, scheint es heutzutage eine Maschine zu geben, die alles möglich macht und mehr: Eine Vibrationsmaschine wie Gymform Vibromax … Weiterlesen Gymform Vibromax Plus Erfahrungen

Sportstech VP300 Vibrationsplatte Test

Sportstech 3D Vibrationsplatte VP300

Der Sportstech Professional Vibration Trainer VP300 ist eine auffällige Option für diejenigen, die in mehrfacher Hinsicht an ihrem Heimtraining arbeiten. Einige Vibrationsplatten sind klein und kompakt für den Heimgebrauch. Dieser geht in eine völlig andere Richtung, indem er ein viel größeres und leistungsfähigeres System bereitstellt. Die Idee ist dabei, dass die Käufer in der Lage … Weiterlesen Sportstech VP300 Vibrationsplatte Test

Vibrationsplatte bei Arthrose

Vibrationsplatte Arthrose

Vielleicht klingt es nicht intuitiv, Arthritis-Patienten Ganzkörpervibrationen zu empfehlen. Bestehende Studien legen jedoch nahe, dass Vibrationstraining die Muskelkraft und die Funktion der Gelenke bei Menschen verbessern kann, die von Arthrose betroffen sind. Gleichzeitig können Übungen, die mit einem Vibrationsgerät durchgeführt werden, eine wirksame und sichere Lösung mit geringen Auswirkungen sein, um die mit rheumatoider Arthritis … Weiterlesen Vibrationsplatte bei Arthrose

Top 3 Vibrationsplatte 3D im Vergleich

Vibrationsplatte 3D

Funktionieren Vibrationsplatten, wenn Sie nur darauf stehen? Die durchschnittliche Person möchte ein Trainingsprogramm einleiten, das effizient, leicht zu befolgen und ihren Zielen entspricht. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Optionen zu analysieren und herauszufinden, was für Ihre langfristigen Ziele am besten geeignet ist. Daher beschäftigen wir uns mit der Vibrationsplatte 3D. Bevor Sie beginnen, … Weiterlesen Top 3 Vibrationsplatte 3D im Vergleich

Übungen zum Abnehmen: Vibrationsplatte

uebungen Vibrationsplatte

Bei Vibrationsplattenübungen wird eine Maschine verwendet, die Ganzkörpervibrationen bietet. Diese Trainingsmethode hilft dabei, die Knochendichte zu erhöhen und Kraft aufzubauen. Die Platte vibriert gemäß den vom Benutzer festgelegten spezifischen Frequenzen und Amplituden. Warum sind die Vibrationsplattenübungen wichtig? Wenn Sie auf der beweglichen Platte stehen, werden Sie Ihre Muskeln anspannen und entspannen, um das Gleichgewicht zu … Weiterlesen Übungen zum Abnehmen: Vibrationsplatte