Das Training ist äußerst wichtig und soll ein wesentlicher Bestandteil unserer täglichen Routine sein. Darüber hinaus ermöglicht das Training dem Körper, allmählich Kraft und Ausdauer aufzubauen, die Fähigkeiten zu verbessern und Motivation, Ehrgeiz und Selbstvertrauen aufzubauen. Durch das Training lernen wir auch, wie wichtig ein gesunder Geist und Körper sind.
In Bezug auf die körperlichen Auswirkungen des Trainings erhöht regelmäßiges Training den Muskeltonus, fördert die Durchblutung, verbessert Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität und verbessert die Entsorgungsrate von Abfallprodukten.
Regelmäßiges Training beschleunigt auch die Erholungszeit nach körperlicher Betätigung. Dies ermöglicht dem Körper, die Anforderungen des Trainings effektiver zu bewältigen und macht ihn widerstandsfähiger gegen Verletzungen und Krankheiten. Daneben hat das Training auch Vorteile für die psychische Gesundheit, da es die Konzentration verbessert und das Selbstwertgefühl erhöht.
Inhaltsverzeichnis
Maxxus Lifeplate 4.0 – Vergleich Vibrationsplatten
- ☑️ 3 VIBRATIONSTECHNIKEN FÜR ERFOLGREICHEN MUSKELAUFBAU: Die MAXXUS...
- ☑️ EINFACHE BEDIENUNG MIT FERNBEDIENUNG & LCD-DISPLAY: Die...
- ☑️ FÜR LEISEN ANTRIEB KONZIPIERT: Der Antrieb des Fitnessgerätes für...
- ☑️ TRAININGSBÄNDER FÜR STARKE ARME & STABILE POSITION: Die...
Was ist Maxxus Lifeplate 4.0 ?
Die Maxxus Lifeplate 4.0 Vibrationsplatte ist ein High-End-Trainingsgerät von Maxxus, das auf dem Markt eine gute Wirkung hat. Dies ist eine Vibrationsplatte mit einem leistungsstarken Antrieb, der optimierte oszillierende Vibrationen, seitlich wechselnde Vibrationen und 3D-Vibrationen erzeugt.
Die Vorteile oszillierender Schwingungen für das Training liegen auf der Hand. Mehr Bewegung, um mehr Kalorien zu eliminieren – optimale Muskelstimulation – Hautstraffung – verbesserte Koordination – sanftes Training bei niedrigen Frequenzen – ideal zum Dehnen und Massieren.
Diese vibrierende Sportplatte erzeugt starke dreidimensionale Vibrationen, die durch kurze Wellen erzeugt werden. Dies ermöglicht ein sicheres Training der Gelenke und einen geringen mechanischen Druck. Federbelastete Aufhängungen sorgen für angenehme, leise und besonders sanfte Sitzungen mit Gelenken.
Haben Sie keine Zeit für Training?
Wir alle kennen einige hochmotivierte Fitnessfreaks und verschwitzte Typen, die jahrelang lange Stunden im Fitnessstudio verbringen würden. Aber was ist die Situation, wenn Sie nicht jeden Tag zu festgelegten Zeiten Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen? Und auf der anderen Seite möchten Sie unbedingt einige hartnäckige Pfunde abwerfen.
Die gute Nachricht ist, dass es gute Alternativen zu diesen schweren Trainingseinheiten im Fitnessstudio gibt. Darüber hinaus können Sie fit bleiben, ohne diese Gewichte heben zu müssen. Viele erwiesen sich als äußerst effektive Alternativen wie gesunde Ernährung und Kalorienkontrolle, Yoga spielen, Sport treiben oder eine der erstaunlichen Vibrationsplatten kaufen, die unser Thema für heute sein werden.
Was ist die Vibrationsplatte und ihre Bedeutung?
Mit Ganzkörpervibrationen stehen, sitzen oder liegen Sie auf einer Maschine mit vibrierender Plattform. Wenn die Maschine vibriert, überträgt sie Energie auf Ihren Körper und zwingt Ihre Muskeln, sich Dutzende Male pro Sekunde zusammenzuziehen und zu entspannen. Die Aktivität kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, sich selbst anzustrengen. Sie können ein Ganzkörper-Vibrationsgerät in einem örtlichen Fitnessstudio finden oder eines für den Heimgebrauch kaufen.
Einige Meinungen besagen, dass bereits 15 Minuten pro Tag dreimal wöchentlich Ganzkörpervibrationen den Gewichtsverlust unterstützen, Fett verbrennen, die Flexibilität verbessern, die Durchblutung verbessern, Muskelkater nach dem Training reduzieren, Kraft aufbauen und das Stresshormon Kortisol senken können.
Es gibt eine große Anzahl von Übungen, die Sie auch mit ihnen machen können. Unabhängig davon, welche Gruppe Sie trainieren, gibt es eine Möglichkeit, diese einzubeziehen. Probieren Sie es aus und sehen Sie, was Sie denken. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich nicht nur auf sie verlassen.
Ihr Training muss ausgewogen und effizient sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Heutzutage gibt es auf dem Markt eine Vielzahl von Vibrationsplatten. In diesem Artikel werden wir speziell über „Maxxus Lifeplate 4.0“ sprechen, eine der besten Vibrationsplatten. Hier finden Sie alle Informationen, die Sie über diese Maschine wissen möchten.
Warum ist das Gerät „Maxxus Lifeplate 4.0 sehr wichtig für Sie?
Die Vibrationsplatte 4.0 wird von einem Funksender gesteuert, der als Uhr am Handgelenk getragen werden kann und somit immer zugänglich ist.
Es ist möglich, Anpassungen direkt über die Konsole vorzunehmen, sodass Sie auch schnell und einfach die Dauer und Intensität des Trainings auswählen können.
Nach dem Training, nach der Arbeit und vor dem Training ist eine entspannende Massage auf der vibrierenden Fitnessplattform sinnvoll.
Die Entspannung der Muskeln führt zu einer raschen Verbesserung des Wohlbefindens. Ebenso können Dehnübungen nach sportlichen Aktivitäten mit leichten Vibrationen durchgeführt werden. Darüber hinaus erfolgt effektive Muskelentspannung durch Vibrationen.
Wir können nicht vergessen, dass Maxxus der offizielle Sponsor der Straubing Tigers ist, der professionellen Eishockeymannschaft der ersten Liga in Deutschland und exklusiver Ausrüstungslieferant der berühmten TV-Show ‚The Biggest Loser‘ in Deutschland.
Was sind die Vorteile von oszillierenden Schwingungen für das Training?
Oszillierende Vibrationen sind viel sinnvoller, da Ihr Körper um Ihre Wirbelsäule herum aufgebaut ist. Wenn Sie gehen, müssen Sie Ihr Gewicht wie eine Wippe von links nach rechts ausgleichen. Bei Verwendung einer Oszillationsvibrationsmaschine ziehen sich die betroffenen Muskeln abwechselnd zusammen, ähnlich wie beim Gehen, sodass niemals dieselben Muskeln auf beiden Seiten des Körpers gleichzeitig beansprucht werden. Eine seitlich wechselnde Vibration ist eine äußerst wichtige Komponente, um auch das Gleichgewicht der Maschine zu verbessern.
Die oszillierende Vibration erzeugt eine angenehme Schaukelbewegung, die das Gehirn veranlasst, die Muskeln des Körpers anzuweisen, sich aktiv zusammenzuziehen, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wodurch ein therapeutisches, muskelaufbauendes und stärkendes Training entsteht. Dieses einzigartige System bietet alle Vorteile von Ganzkörpervibrationen bei minimalem Risiko einer Schädigung der Gelenke und Sehnen und ist somit eine sichere und effiziente Quelle für Bewegung, Wellness und Therapie, unabhängig von Ihrem Alter.
Was enthält das Maxxus-Trainingshandbuch?
Das Maxxus-Trainingshandbuch enthält Bilder mit insgesamt 30 Übungen (Kräftigungs-, Massage- und Dehnungsübungen) sowie detaillierte Übungsbeschreibungen mit den Trainingstipps und Trainingsanweisungen.
Es bietet auch 3 Trainingsprogramme: Programm eins für Gesundheitstraining, Programm zwei für eine Ganzkörperstärkung und Programm 3 für ein Problemzonentraining.
Was sind die allgemeinen Vor- und Nachteile dieser Vibrationsplatte?
Vorteile:
- Einer seiner großen Vorteile ist, dass es zwei Motoren hat, die seine Leistung erhöht.
- Es verfügt über ein variables Vibrationssystem, das effektive Ergebnisse liefert.
- Es bietet einen enormen Trainingsbereich.
- Das System läuft reibungslos.
- Sein Frequenzbereich ist breit genug.
- Es wird mit einer Fernbedienung geliefert, die Sie am Handgelenk tragen können, damit Sie sie leicht steuern können.
- Vibrationsplatte mit LCD.
- Es enthält Trainingsprofile, drei freie Speicherplätze und flexible Trainingsbänder.
Nachteile:
- Es gibt keine Trainings-DVD
Video: Informationen zur Vibrationsplatte
Informationen über das produzierende Unternehmen
Die Maxxus-Gruppe ist eine Gruppe von Unternehmen, die dem Markt Fitnessgeräte anbieten. Sie verfügen über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness und wissen daher genau, wie wichtig es ist, ihren Kunden nicht nur hervorragende Ausrüstungen, sondern auch einen perfekten Kundenservice zu bieten.
Jetzt haben Sie einen umfassenden Überblick über diese erstaunliche Maschine. Wenn Sie sie kaufen möchten, können Sie Ihre Entscheidung treffen, nachdem Sie Ihren Artikel gelesen haben.
5 Vibrationsplatten im Test
Wir wünschen, dass wir Ihnen helfen können und unsere nächste Bewertung nicht verpassen!
