Gymform Vibromax Plus Erfahrungen

Gesund bleiben bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Für einige bedeutet es, Gewicht zu verlieren oder es zu halten, während es für andere bedeutet, die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern. Was auch immer es für Sie bedeutet, scheint es heutzutage eine Maschine zu geben, die alles möglich macht und mehr: Eine Vibrationsmaschine wie Gymform Vibromax Plus.

Daher konzentrieren Sie sich bitte auf die folgenden Informationen.

Gymform Vibromax Plus erfahrung & Test

Es ist ein kompaktes Fitnessgerät mit fortschrittlicher Technologie. Das soll Ihnen helfen, jeden Muskel Ihres Körpers zu Hause zu trainieren.

Gymform Vibromax Plus behauptet, dass Sie jetzt zu Hause ein komplettes Körpertraining absolvieren können, um sich in die Form Ihres Lebens zu bringen.

Darüber hinaus behauptet Gymform Vibromax Plus, gut zu funktionieren, da es mehrdimensionale Vibrationen erzeugt. So werden Ihre Muskeln gestrafft und Ihr Körper gestrafft, sodass Sie frühestens in Ihre beste Form kommen.

Welche Funktionen hat dieses Gerät in seinem Gesamtdesign?

Fortschrittliche Technologie macht den Trick

Gymform Vibromax Plus nutzt die Ganzkörper-Vibrationstechnologie optimal aus. Außerdem beschleunigt es den Widerstand des Körpers gegen Kontraktionen und entspannt jeden Muskel des Körpers, um sicherzustellen, dass Sie ein intensives Training erhalten.

Die Bewertungen von Gymform Vibromax Plus sollten mehr Licht ins Dunkel bringen. Es wird auch betont, dass beim Training keine Anstrengung auftritt und keine Auswirkungen auftreten.

Wenn Vibrationen durch den Körper geleitet werden, stützt er sich auf natürliche Weise gegen die Bewegung ab. So zieht sich Ihr Körper 34 Mal pro Sekunde zusammen und entspannt sich, um Sie in Form zu bringen.

Schnelles und einfaches Training

Gymform Vibromax Plus sorgt dafür, dass Sie durch 10-minütiges Training am Tag in Form kommen können. Ein weiteres Highlight von Gymform Vibromax Plus ist die oszillierende Platte, die sich um 8 Grad hin und her neigt, um neben dem Vibrieren eine Ganzkörperbewegung zu erzeugen.

Außerdem können Sie von 9 Trainingsprogrammen und einem manuellen Modus profitieren, um maximales Training zu erhalten. Gymform Vibromax Plus betont auch, ob es kompakt und einfach zu verstauen ist.

Während die Vibrationen durch Ihren Körper pulsieren, besteht Ihre natürliche Reaktion darin, sich gegen die Vibrations- und Kippbewegung abzustützen.

Dies zwingt Ihre Muskeln zu einer Reaktion, indem sie sich bis zu 34 Mal pro Sekunde zusammenziehen und entspannen! Es ist diese Kontraktion und Entspannung des gesamten Körpers, die schnell alle Ihre Muskeln trainiert.

Nur ein tägliches 10-minütiges Training mit dem Vibro Max Plus hilft Ihnen, im Handumdrehen in Form zu sein!

Was sind die Beschreibung der Gymform Vibromax plus?

Wir werden nun die Trainingsprogramme überprüfen, die die Maschine anbietet:

Sie können zwischen insgesamt 10 verschiedenen Trainingsprogrammen wählen:

Die beliebtesten Vibrationsplatte 2020

Empfohlene Ganzkörper-Vibrationsmaschinenübungen

Ganzkörper-Vibrationsgeräte sind Übungsplattformen, die mit verschiedenen vom Benutzer festgelegten Geschwindigkeiten schwingen.

Durch die Durchführung von Ganzkörper-Vibrationsmaschinenübungen sind Ihre Muskeln multidirektionalen Kräften ausgesetzt, die beim Training überwunden werden müssen.

Die Vibrationsmaschinen können zum Strecken verwendet werden; Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Sie sind für den privaten und gewerblichen Gebrauch erhältlich.

Liegestütze:

Die Liegestütze trainieren Brust, Arme, Schultern und Kernmuskeln. Legen Sie Ihre Hände auf die Ganzkörper-Vibrationsplatte und strecken Sie dann Ihre Beine hinter sich aus, sodass Ihr Gewicht nur auf Ihren Händen und Füßen getragen wird. Ihre Schultern, Hüften und Fersen sollten eine gerade Linie bilden.

Spannen Sie Ihr Core an, beugen Sie Ihre Arme und senken Sie Ihre Brust in Richtung Plattform. Halten Sie an, während Ihre Brust fast die Plattform berührt, und drücken Sie sie dann wieder in die Ausgangsposition zurück.

Um Liegestütze schwieriger zu machen, heben Sie Ihre Füße an, indem Sie sie auf eine Stufe oder einen Stabilitätsball legen.

Geteilte Kniebeugen:

Diese Übung, die Ihr Gleichgewicht herausfordert und die Beinkraft entwickelt, legt einen Schwerpunkt auf Ihren Hintern.

Legen Sie Ihren linken Fuß flach auf die Ganzkörper-Vibrationsmaschine und den Ball Ihres rechten Fußes auf den Boden.

Bewegen Sie Ihren rechten Fuß nach hinten, damit Sie sich in einer langen, gestaffelten Haltung befinden.

Fassen Sie den Griff bei Bedarf an, um das Gleichgewicht zu halten.

Beugen Sie beide Beine und senken Sie das hintere Knie in Richtung Boden. Halten Sie an, wenn sich Ihr vorderer Oberschenkel parallel zum Boden befindet und Ihr hinteres Knie um 90 Grad gebeugt ist.

Zurück in die Ausgangsposition drücken und wiederholen. Führen Sie die gewünschte Anzahl von Wiederholungen durch, wechseln Sie die Beine und wiederholen Sie den Vorgang.

Gibt es andere Übungen, die Sie üben können?

Hier ist ein kurzes Vibration Plate-Training, das Sie ausprobieren können, wenn Sie das nächste Mal im Fitnessstudio sind. Wenn Sie zum ersten Mal auf die Platte treten, versuchen Sie jede Übung nicht länger als 30 Sekunden.

Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien aufrecht hin und spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an

Hocke: Mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen stehen, in die Hocke fallen lassen und halten

Planke: Füße schulterbreit auseinanderstellen und beide Ellbogen auf die Platte legen

Ausfallschritt: Treten Sie einen Fuß nach vorne auf die Platte und wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein

Liegestütz: Nehmen Sie mit beiden Händen auf der Platte eine Liegestützposition ein

Wadenmassage: Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die Unterschenkel auf die Maschine

Massagearme: Knien Sie neben der Maschine und legen Sie nacheinander einen Arm auf die Maschine.

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All diese Schulungen und mehr können Sie problemlos mit Gymform Vibromax Plus machen. Wir versprechen Ihnen, dass Sie diese Maschine lieben werden.