Garmin Vivosmart 4 Fitness-Tracker Test

Dieses elegante Fitnessband Garmin Vivosmart 4 vereint fortschrittliche Sensoren in einem erschwinglichen Paket, aber seine Anzeige und Aktivitätsverfolgung könnten verbessert werden.

Dieser Tracker konzentriert sich darauf, Sie aktiv zu machen und aktiv zu halten. Darüber hinaus ist der Garmin Vivosmart 4 elegantester Fitness-Tracker, der jedoch mehr als nur gut aussieht. Der Tracker bietet zahlreiche erweiterte Funktionen, die Sie nicht erwarten.

Garmin vívosmart 4 Fitness-Tracker im Schnell-Überblick:

Garmin Vivosmart 4 Highlights

Für wen ist das? Das ist für Menschen, die ein besseres Gefühl für ihre allgemeine Gesundheit haben wollen.

Was verfolgt es? Entfernung, Herzfrequenz, Sauerstoffversorgung des Blutes, Schlaf, Stress und das Energieniveau Ihres Körpers.

Was ist das Design dieser Fitnessuhr?

Viele Menschen, die Fitnessbänder anstelle von Fitnessuhren bevorzugen, sind mit dem vivosmart 4 die richtige Wahl. Es wiegt nur 20,4 Gramm und ist super dünn.

Außerdem ist dies eine sehr wichtige Sache, die Sie bei einem Fitness-Tracker berücksichtigen sollten. Je leichter und weniger aufdringlich es ist, desto mehr werden Sie es tragen und desto mehr Metriken werden erfasst.

Niemand möchte jede Nacht mit einem sperrigen Ding am Handgelenk schlafen gehen. Die Tracker Einheit kann nicht aus dem Band entfernt werden, sodass Sie nur eine begrenzte Auswahl an Farben haben.  

Um auszugleichen, dass das Silikonband nicht austauschbar ist, hat Garmin die Produktpalette um weitere Farboptionen erweitert. Neben der schwarzen Farbe gibt es noch drei weitere Farben: Dunkelrot, Hellblau und Hellgrau.

Wie wirkt sich dieses Design auf das Display aus?

Garmin packt so viel wie möglich in das kleine Touchscreen-Display von Vivosmart. Darüber hinaus ist das Display dieses kleinen Designs ist zwar gegenüber dem Vorgänger erheblich verbessert, aber sehr schmal.

Es ist kein Problem, sich auf der Benutzeroberfläche zu bewegen, aber die Auswahl verschiedener Optionen kann schwierig sein und der Text wird häufig abgeschnitten, was ärgerlich sein kann.

Dies ist kein Problem mit der Software von Garmin oder dem Display selbst. Es ist nur der Nachteil eines kleinen, schmalen Bildschirms.

Alle Widgets und Menüelemente sind vertikal angeordnet, sodass Sie nach oben und unten wischen müssen, um durch die Optionen auf dem Tracker zu navigieren. Am unteren Rand des Displays befindet sich eine Touchscreen-Taste, die einem doppelten Zweck dient.

Außerdem wird die Anzeigequalität diesmal sehr verbessert. Es ist immer noch monochrom, aber es ist jetzt ein viel hellerer OLED-Touchscreen anstelle des leicht mattierten, dunklen Bildschirms des vivosmart 3.

Insgesamt ist das Design des vivosmart 4 ein großer Schritt nach oben. Es sieht eher aus wie ein klassischer Fitness-Tracker und das ist keine schlechte Sache.

 Jetzt ist es an der Zeit, über das Fitness- und Gesundheits Tracking zu sprechen 

Der vivosmart 4 erfasst alle übliche Metrik, die Sie erwarten: Schritte, Bodenanstieg, Intensitätsminuten, Kalorienverbrauch, Stress, Schlaf und Herzfrequenz.

Ein Pulsoximeter, ein handgelenkbasierter Herzfrequenzmesser, intelligente Benachrichtigungen, VO2 max-Schätzungen und mehr sind in diesem Gerät enthalten.

Außerdem hat Garmin kein GPS integriert, eine nützliche Ergänzung, die bei Fitness-Trackern und Smartwatches zum Standard wird. Aufgrund des Mangels an integriertem GPS kann der vivosmart 4 weder Entfernungs- noch Tempometrik erfassen.

In den Tracker ist nicht nur kein GPS integriert, sondern auch kein angeschlossenes GPS. Sie können weder den Tracker noch das GPS des Telefons verwenden, um Ihre Meilen zu protokollieren.

Der vivosmart 4 kann auch eine Vielzahl von Sportprofilen wie Laufen, Gehen, Krafttraining, Cardio, Ellipsentraining, Schwimmen im Pool, Treppenstepper und Yoga verfolgen. Es unterstützt auch Garmins Toe-to-Toe-App.

Wie wird die Herzfrequenz in dieser Uhr verfolgt?

Nun beginnen wir mit den Herzfrequenzdaten. Dieser Tracker hat eine gute durchschnittliche Herzfrequenz im Vergleich zu einem Brustgurt und handgelenkbasierten Herzfrequenzsensoren. Es wird niemals genau richtig sein, da Brustgurte fast immer genauer sind als Sensoren am Handgelenk.

Es verwendet Erinnerungen, um Sie zu ermutigen, sich zu bewegen, wenn Sie sesshaft waren. Dieses sendet auch kleine Ermutigungen, wenn Sie Ihre Fitnessziele erreicht haben.

Der Herzfrequenzsensor berechnet rund um die Uhr Ihre Ruheherzfrequenz und Ihren täglichen Stresslevel. Wenn Sie übermäßig gestresst sind, können Sie einen Entspannungs-Timer verwenden, um eine geführte Atemübung durchzuführen.

Was verwendet dieser Tracker anstelle des GPS?

Der Tracker verwendet stattdessen einen Bewegungssensor, um die Entfernung zu verfolgen, aber diese Schätzung ist manchmal falsch. Manchmal waren die Messungen nahe an der tatsächlichen Länge, und manchmal waren sie völlig falsch. Sie können das Schrittlängenwerkzeug verwenden, um die Genauigkeit zu verbessern, und das schien manchmal zu helfen.

Wenn Sie Schritte und nicht Meilen verfolgen möchten, wird Sie diese Auslassung nicht stören. Wenn Sie immer eine genaue Entfernung wünschen, sollten Sie einen der anderen Garmin-Tracker in Betracht ziehen, die ein integriertes GPS enthalten.

Wie profitieren Sie von Pulse ox?

Der Vivosmart 4 ist das zweite Garmin-Fitnessband mit einem Pulsoximeter, dass die Sauerstoffsättigung (SpO2) Ihres Blutes misst.

Darüber hinaus wird beim Vivosmart 4 der Pulsochse verwendet, um Ihren Blutsauerstoffgehalt täglich und während des Schlafes zu überwachen, wenn er Schlafapnoe und andere Atemstörungen erkennen kann.

Mit dem Vivosmart 4 können Sie jederzeit die Pulsox-Messung verwenden, um Ihren Sauerstoffgehalt während des Trainings oder in stressigen Zeiten zu überprüfen.

Während der Pulsox-Messung müssen Sie so ruhig wie möglich bleiben, während der Tracker rotes Licht auf Ihr Handgelenk richtet und misst, wie viel Licht Ihr Blut absorbiert. Darüber hinaus verwendet der Tracker diese Informationen, um den Blutsauerstoff als Prozentsatz zu berechnen.

 Lassen Sie uns im nächsten Abschnitt über die Batterie sprechen: 

Die Akkulaufzeit ist gut, wenn man bedenkt, wie klein der Fitness-Tracker ist. Im Durchschnitt hatten wir vier Tage frei von einer einzelnen Ladung, als wir sie nachts mit dem Pulsox-Sensor verwendeten. Durch Ausschalten des Pulsox-Sensors wurde die Batterielebensdauer auf fast sieben Tage verlängert.

Was sind die anderen Funktionen dieser Vivosmart 4 Uhr?

Der Vivosmart 4 ist das erste Garmin-Gerät mit einem Body battery, einer einzigartigen Metrik, die Ihr Energieniveau den ganzen Tag über misst.

Es verwendet eine Kombination von Parametern wie Training, Schlaf, Herzfrequenz und Stress, um Ihre Energiereserven zu berechnen.

Darüber hinaus überwacht der Tracker diese Metrik, damit Sie immer im Gleichgewicht sind. Auf diese Weise können Sie genug Energie verbrauchen, um ohne große Mühe fit zu bleiben.

Der Vivosmart bietet Ratschläge, um Ihre „Body battery durch Schlafen, einen Tag Pause vom Training oder das Verringern Ihres Stressniveaus aufgeladen zu halten.

Körperbatterie ist die Lieblingsfunktion des Geräts. Außerdem können Sie es jederzeit verwenden.

Die Body battery ist bequem als Widget im Gerät enthalten, sodass Sie den Füllstand den ganzen Tag problemlos überprüfen können.

Können Sie Benachrichtigungen in dieser Uhr erhalten?

Wie die meisten Fitness-Tracker verbindet sich der Vivosmart 4 mit Ihrem Smartphone. Auf diese Weise können Sie eingehende Benachrichtigungen anzeigen.

Außerdem kann das Lesen von Benachrichtigungen auf dem kleinen Bildschirm des Trackers jedoch schwierig sein. Der Text wird gescrollt, sodass Sie die erste Zeile der Benachrichtigung sehen können.

Sie müssen jedoch Ihr Telefon abholen, um weitere Informationen zu erhalten. Eine Funktion, die wir an Garmin-Geräten sehr mögen, ist, dass Sie eingehende Anrufe direkt vom Tracker aus ablehnen können.

Was sind die Vor- und Nachteile von Garmin Vivosmart 4 Uhr?

Wenn Sie auf ein Fitness– oder Gesundheitsziel hinarbeiten oder einfach nur Ihre täglichen Aktivitäten im Auge behalten möchten, empfehlen wir Ihnen diesen Fitness-Tracker problemlos weiter.