Fitnessgeräte Test & Vergleich
Auswahl der richtigen Fitnessgeräte für Sie.
Eine Hantelbank ist eine sehr wichtige Ausrüstung für jede Person, die mit dem Gewichtheben beginnen möchte. Vor der Erfindung der Hantelbänke haben Menschen den Boden benutzt. Bänke bieten Ihnen eine einfache und effektive Möglichkeit, verschiedene Körpermuskeln zu trainieren. Darüber hinaus ist eine stabile, bequeme Hantelbank für eine Vielzahl von Übungen, einschließlich des mächtigen Bankdrückens, unerlässlich. … Weiterlesen
Wenn Sie schon einmal in einem Fitnessstudio oder Sportgeschäft waren, haben Sie wahrscheinlich einen Pilates Rolle gesehen. Aber wenn Sie sich nicht sicher waren, wie Sie eines verwenden sollen, sind Sie nicht allein. Es gibt Hunderte von Übungen und Strecken, die Sie mit der Schaumstoffrolle machen können, und es gibt ganze Pilates-Klassen, in denen die … Weiterlesen
Heute ist es ein Trend, fit zu leben und gesund zu bleiben. Außerdem sind Training und Fitness für die meisten Menschen zum neuen Mantra geworden. Neben der Kunst der Fitness gewinnt auch die Verwendung von Turnmatten an Beliebtheit. Eine Turnmatte kann auf so viele verschiedene Arten verwendet werden, für verschiedene Übungen und Körperhaltungen, damit sich … Weiterlesen
Die Handgriffstärke ist sehr wichtig, wird aber oft übersehen, daher Fingerhantel hilft Ihnen dabei. Sie verwenden die Griffstärke für alles in dem Alltag, vom Halten eines Stifts über das Tragen einer Tüte mit Lebensmitteln bis zum Drehen der Schlüssel in Ihrer Haustür. Außerdem hängen einige Hobbys, wie das Spielen eines Instruments oder das Malen, auch … Weiterlesen
Haben Sie jemals Leute in Ihrem Fitnessstudio mit Bandage um die Handgelenke gesehen? Diese Handgelenkbandagen sind Fitnesszubehör, mit dem Menschen ihre Leistung verbessern. Aber wie genau funktionieren sie und brauchen Sie sie? Wie benutzen Sie sie überhaupt? Dieser Artikel beantwortet alle Ihre allgemeinen Fragen. Handgelenkbandage im Schnell-Überblick: Was sind Handgelenkbandagen? In einfachen Worten, Handgelenkbandagen sind … Weiterlesen
Ein Stabilitätskissen, auch als Balancekissen bekannt, ist ein einfaches, rundes aufblasbares Gerät mit einer rutschfesten Oberfläche auf der einen Seite und einer strukturierten holprigen sensorischen Seite auf der anderen Seite. Daneben kann ein Balancekissen im Fitnesstraining als Grundlage für Kernstabilität und Dehnungsübungen verwendet werden. Diese aufgeblasenen Kissen werden auch in Rehabilitationsübungen verwendet, um Menschen dabei … Weiterlesen
Ein Laufgürtel ist eine spezielle Aufbewahrung Option für Ihr Smartphone und Zubehör, damit Sie beim Laufen die Hände freihaben. Darüber hinaus gibt es diese Arten von Gürteln in allen Formen und Größen. Sie können alles von Ihrem Telefon über Wasserflaschen bis hin zu Geld aufbewahren. Laufgürtel im Schnell-Überblick: Warum ist Laufgürtel sehr wichtig für Sie? … Weiterlesen
Wenn Sie in einem nahegelegenen Fitnessstudio trainieren oder Trainingsvideos bequem von zu Hause aus verfolgen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass viele von ihnen Sportmatte verwenden. Trainingsmatten sind nicht notwendig, aber viele Menschen bevorzugen sie. Außerdem gibt es viele Workouts, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio ohne Fitnessmatte machen können, aber die Verwendung eines Workouts … Weiterlesen
Schlingentrainer ist ein Ganzkörper-Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht verwendet wird, anstatt sich auf Maschinen oder Hanteln zu verlassen. Dies wird mit Anti-Schwerkraft-Yoga verglichen. Obwohl dies ein Ganzkörpertraining ist, verwenden Sie Ihren Kern für alle 45 Minuten des Trainings. Während Schlingentrainer-Klassen auf der männlichen Seite schwerer zu sein scheinen, ist es genauso frauenfreundlich – besonders … Weiterlesen
Theraband ist Latexbänder oder Schläuche, die für Physiotherapie und leichte Krafttrainingsübungen verwendet werden. Sie werden auch häufig von Sportlern verwendet, aber auch von Menschen, die ein Krafttraining mit geringen Auswirkungen suchen. Darüber hinaus verwenden die meisten Menschen ein Theraband unter Anleitung eines Physiotherapeuten oder als Krafttraining zu Hause. Therabänder im Schnell-Überblick: Warum verwenden Sie Therabänder? … Weiterlesen
