Fitnessgeräte Test & Vergleich
Auswahl der richtigen Fitnessgeräte für Sie.
Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass der Ellipsentrainer oder Crosstrainer und das Laufband beim Training in Innenräumen zwei der beliebtesten Aerobic-Geräte sind. Beide simulieren eine natürliche Lauf- oder Gehbewegung und können je nach Intensität Ihres Trainings Ihre Cardio-Fitness steigern. Crosstrainer oder Laufband Testsieger: Gibt es Ähnlichkeiten zwischen Laufband und Crosstrainer? Mit Laufbändern können Sie auf … Weiterlesen
Trimmrad ist eine großartige Indoor-Übung für Menschen jeden Alters. Von der Unterstützung des Gewichtsverlustes bis zur Reduzierung von Stress kann diese Übung verschiedene Vorteile haben. Trimmrad ist eine gute Wahl für ein Cardio-Training, wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen. Sie erhalten die gleichen Cardio-Vorteile wie bei der Verwendung des Laufbandes, des Ellipsentrainers sowie … Weiterlesen
Einer der größten Vorteile des Laufens ist, dass es im Freien durchgeführt werden kann. Laufen im Freien kann die Zeit verkürzen, Sie an die frische Luft bringen und mit der Natur in Kontakt bringen. Bei all diesen Vorteilen fragen Sie sich vielleicht, warum jemand ein Laufband verwenden möchte. Das Laufband hat jedoch einen Allwetter-Vorteil und … Weiterlesen
Fitnessgeräte für zu Hause können eine bequeme Möglichkeit sein, Bewegung in Ihr Leben zu integrieren, ohne die Kosten einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu tragen. Wenn Sie das beste Heimtrainingsgerät für Ihr persönliches Fitnessstudio finden, können Sie außerdem ein Fitness- und Trainingskaninchenloch hinunterfahren. Sie brauchen diese Geräte vor allem, wenn Sie genügend Platz haben, um praktisch … Weiterlesen
Der Side Stepper ist nichts anderes als ein einfacher Minitreppenstepper, aber er hat eine zusätzliche Funktion, die einen großen Unterschied macht, die Pedaldrehung während der Schrittbewegung. Diese zusätzliche Funktion bietet die Möglichkeit, viel mehr Bein- und Oberschenkelmuskeln in Form zu bringen, insbesondere die äußeren und inneren Oberschenkel. Side Stepper im Schnell-Überblick: Was versteht man unter … Weiterlesen
Ein Ergometer ist ein professionelles Sportgerät, das zu Hause oder im Fitnessstudio zum Training oder sogar von einem Arzt zur Bestimmung der Trainingskapazität verwendet wird. Außerdem ist das Trimmrad eigentlich kein Fahrrad, das zu Hause ist und zum Training im Raum verwendet wird, der sogenannte Heimtrainer zum Vergleich. Denn ein Heimfahrrad gilt als ein Gerät … Weiterlesen
Können Sie Rückenschmerzen, Ischias oder Nierensteine wirklich lindern, indem Sie mit den Füßen in der Luft auf einem Tisch nach hinten kippen? Es gibt einige Untersuchungen, um den Wert der Inversionsbank bei Rückenschmerzen und anderen Erkrankungen zu belegen. Sie tun es auf einem Inversionstisch, der eher wie ein Liegestuhl aussieht. Sie legen sich darauf und … Weiterlesen
Bei einem starken Core geht es nicht nur um die Bauchmuskeln. Auch Ihre unteren Rückenmuskeln spielen eine wichtige Rolle. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und tragen zu einer gesunden Haltung bei. Sie helfen Ihnen auch dabei, sich nach vorne zu beugen, sich zur Seite zu drehen und Dinge vom Boden abzuheben. Daher bieten wir Ihnen … Weiterlesen
