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Schlingentrainer: Test & Empfehlungen 2020

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Schlingentrainer test

Schlingentrainer ist ein Ganzkörper-Krafttraining, bei dem das eigene Körpergewicht verwendet wird, anstatt sich auf Maschinen oder Hanteln zu verlassen. Dies wird mit Anti-Schwerkraft-Yoga verglichen. Obwohl dies ein Ganzkörpertraining ist, verwenden Sie Ihren Kern für alle 45 Minuten des Trainings. Während Schlingentrainer-Klassen auf der männlichen Seite schwerer zu sein scheinen, ist es genauso frauenfreundlich – besonders … Weiterlesen

Die besten Fitnessgeräte für zu Hause

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fitnessgeräte zu hause

Fitnessgeräte für zu Hause können eine bequeme Möglichkeit sein, Bewegung in Ihr Leben zu integrieren, ohne die Kosten einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu tragen. Wenn Sie das beste Heimtrainingsgerät für Ihr persönliches Fitnessstudio finden, können Sie außerdem ein Fitness- und Trainingskaninchenloch hinunterfahren. Sie brauchen diese Geräte vor allem, wenn Sie genügend Platz haben, um praktisch … Weiterlesen

Rudergerät Trainingseffekt & Erfahrung

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Rudergerät-Trainingseffekt

Egal, ob Sie die Lage des Landes im Fitnessstudio kennenlernen oder ein neues Fitnessgerät für Ihr Zuhause in Betracht ziehen, es ist an der Zeit, das Rudergerät Trainingseffekt kennenzulernen. Während es auf den ersten Blick einschüchternd aussehen mag, ist es tatsächlich anfängerfreundlicher als Sie vielleicht denken. Außerdem bietet es Ihnen ein verdammt gutes Training an.  … Weiterlesen

Top 7 Inversionsbank Test 2020

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Inversionstisch

Können Sie Rückenschmerzen, Ischias oder Nierensteine wirklich lindern, indem Sie mit den Füßen in der Luft auf einem Tisch nach hinten kippen? Es gibt einige Untersuchungen, um den Wert der Inversionsbank bei Rückenschmerzen und anderen Erkrankungen zu belegen. Sie tun es auf einem Inversionstisch, der eher wie ein Liegestuhl aussieht. Sie legen sich darauf und … Weiterlesen

Top 5 Rückenstrecker-Geräte für Rückentraining

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Rückenstrecker

Bei einem starken Core geht es nicht nur um die Bauchmuskeln. Auch Ihre unteren Rückenmuskeln spielen eine wichtige Rolle. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und tragen zu einer gesunden Haltung bei. Sie helfen Ihnen auch dabei, sich nach vorne zu beugen, sich zur Seite zu drehen und Dinge vom Boden abzuheben. Daher bieten wir Ihnen … Weiterlesen

Bauchmuskeltrainer Ab Roller| Testsieger & Empfehlung

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Bauchtrainer AB Roller Muskeltrainer

Der Ab-Roller ist ein kleines stabiles Rad mit einer Stange, die die Mitte durchquert und als Griffe dient. Es ist auch als Bauchmuskeltrainer bekannt, da seine Hauptfunktion darin besteht, bei Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur zu helfen. Das Trainingsrad ist ein kostengünstiges Fitnessgerät und erfordert sorgfältige Techniken, um Muskelverspannungen oder Verletzungen zu vermeiden. Ein Ab-Roller … Weiterlesen

Bluefin Fitness Vibrationsplatte Test

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Bluefin Fitness

Sind Sie daran interessiert, Gewicht zu verlieren und die Muskelmasse zu steigern? Bluefin Fitness Vibration Plate behauptet, genau das zu tun. Es verwendet fortschrittliche Vibrationstechnologie, um die Durchblutung, die Knochendichte zu verbessern und das Auftreten von Cellulite zu reduzieren. Wenn Sie mehr erfahren möchten, finden Sie nachfolgend alle wichtigen Funktionen, einschließlich der Vor- und Nachteile. … Weiterlesen

Gymform Vibromax Plus Erfahrungen

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Gymform Vibromax

Gesund bleiben bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Für einige bedeutet es, Gewicht zu verlieren oder es zu halten, während es für andere bedeutet, die Durchblutung und Beweglichkeit zu verbessern. Was auch immer es für Sie bedeutet, scheint es heutzutage eine Maschine zu geben, die alles möglich macht und mehr: Eine Vibrationsmaschine wie Gymform Vibromax … Weiterlesen

Sportstech VP300 Vibrationsplatte Test

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Sportstech 3D Vibrationsplatte VP300

Der Sportstech Professional Vibration Trainer VP300 ist eine auffällige Option für diejenigen, die in mehrfacher Hinsicht an ihrem Heimtraining arbeiten. Einige Vibrationsplatten sind klein und kompakt für den Heimgebrauch. Dieser geht in eine völlig andere Richtung, indem er ein viel größeres und leistungsfähigeres System bereitstellt. Die Idee ist dabei, dass die Käufer in der Lage … Weiterlesen

Vibrationsplatte bei Arthrose

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Vibrationsplatte Arthrose

Vielleicht klingt es nicht intuitiv, Arthritis-Patienten Ganzkörpervibrationen zu empfehlen. Bestehende Studien legen jedoch nahe, dass Vibrationstraining die Muskelkraft und die Funktion der Gelenke bei Menschen verbessern kann, die von Arthrose betroffen sind. Gleichzeitig können Übungen, die mit einem Vibrationsgerät durchgeführt werden, eine wirksame und sichere Lösung mit geringen Auswirkungen sein, um die mit rheumatoider Arthritis … Weiterlesen